For 13 år siden jeg mistede min mor til kræft. Dengang var jeg 21 år og kandidatstuderende på cand.merc. og havde fire eksaminer i marts måned. Jeg tog alle eksaminerne, selvom jeg uden problemer kunne have valgt at gå til reeksamen på et senere tidspunkt. Det var langt fra hensigtsmæssigt,...
Jeg har alt for ofte haft drømme og ønsker om noget, der skulle ændres i mit liv, men er blevet holdt tilbage af mine “hvad nu hvis…”-tanker. Når vores tanker er frygtstyret, er angsten for at give slip større end vores positive forventning til det nye. Hver dag i et halvt år sagde...
Vi sammenligner os med andre og forsøger at være perfekte. Vi tror at vi kan performe 100 % hele tiden og kalkulerer derfor ikke med dårlige dage. Når de dårlige dage rammer, så fyldes vi med skyld, skam og utilfredshed. Kender du det? Med øvelse kan vi lære at acceptere og tilgive os...
Livskvalitet opnår vi ikke med en stor formue, men med meningsfuldhed og taknemmelighed. Jeg har hørt, at flere topchefer har erkendt, at det netop er denne higen efter materialistiske ting, der har gjort dem ulykkelige. Ofte bliver disse ting mere pligt end glæde og de mennesker, der har alt det,...
Ved du, hvilke af dine grundfølelser du har bedst adgang til? Det er helt klassisk, at kvinder har lært at skjule deres vrede bag tårer og kender følelsen af sorg og det at være ked af det lang bedre end vreden. Ret ofte forholder det sig omvendt hos mænd, der...
I rigtig mange år løb jeg rundt i huset med forhastede bevægelser og kontrollerede alt ned til mindste detalje – men det var hårdt og dumt! Jeg udsatte mig selv for unødigt stress ved at have en overbevisning om, at kun jeg kunne sørge for at alting blev gjort godt...
Du kender sikkert til en eller flere punkter fra hamsterhjulstilværelsen: Du er energiforladt, har ofte hovedpine, bekymrer dig, sover dårligt og har mistet glæden samt tilliden til livet. Du vil gerne i højere grad være i stand til at mærke glæde, føle at du har en god work-life balance, leve dine...
Bliver du utålmodig, når dit barn skal fortælle noget eller når i går hen til børnehaven og du synes det går alt for langsomt? Er din tålmodighed ikke eksisterende når de græder eller får en nedsmeltning? Vi kan meget nemt blive utålmodige, hvis vi er på vej videre hele tiden fordi...
Synes du ikke, at du har lige så meget som andre? Prøv at se dig omkring og læg mærke til alt det du faktisk har. Når vi er taknemmelige for det vi har, ændrer vores behov sig. Nogle gange glemmer vi, at værdsætte det vi har, fordi vi har travlt med at...
© Copyright 2023. All Rights Reserved.