Du kender sikkert til en eller flere punkter fra hamsterhjulstilværelsen: Du er energiforladt, har ofte hovedpine, bekymrer dig, sover dårligt og har mistet glæden samt tilliden til livet.

Du vil gerne i højere grad være i stand til at mærke glæde, føle at du har en god work-life balance, leve dine værdier og mærke dine behov, så du formår at give dig selv egenomsorg.

Men hvordan kommer vi fra hamsterhjul til lykkehjul?

Du kan starte med at spørge dig selv om følgende:

• Hvilke behov har jeg, hvad har jeg lyst til?
• Hvilke værdier lever jeg efter/vil jeg gerne leve efter?
• Hvordan taler jeg til mig selv (og andre)?
• Hvad mærker jeg i kroppen? Hvordan er min holdning, mimik, attitude og vejrtrækning?

Første skridt er at blive bevidst om, hvad du kan starte med at arbejde på. Hvis du er nysgerrig på, hvordan jeg som coach kan hjælpe dig fra hamsterhjul til lykkehjul, så skriv en besked til mig eller book en gratis afklaringssamtale af 20 min. varighed.