Når følelsen af mangel på tid giver dårlig livskvalitet
Følelsen af at mangle tid og bekymre sig om fremtiden
Følelsen af mangel på tid er den form for stres, der giver os markant dårligere livskvalitet. Vi kan selvfølgelig købe os til mere tid, ved at få rengøringshjælp og lignende, men det handler i høj grad også om, hvordan vi tænker om vores hverdag.
Vi skal ændre vores tankegang fra at føle, at vi skal opnå noget, skynde os og være effektive, til at tænke at vi lever lige nu. Når du vågner om morgenen, ved du, at der er nogle ting du skal nå, men hvordan du vælger at se på dagen, er op til dig. Ser du på din dag, som noget der skal overstås eller hvor du lever – også selvom den byder på vasketøj og forældremøder?
Jeg oplever ofte, at mine klienter har så travlt med at forhindre deres bekymringer i at blive til virkelighed, og med at planlægge deres liv generelt, at de helt glemmer at være tilfredse og taknemmelige over sig selv og det der allerede er.
